好习惯助你呵护好“种子”

由于茭白含有较多的草酸，其钙质不易被人体吸收，凡患有、尿路结石或尿中草酸盐类结晶较多者，不宜多食，且不宜与同食，否则易形成结石。

铁锅独蒜烧肉

食材五花肉500克、荔浦香芋100克、独瓣蒜10个

配料冰糖1平凉市癫痫病中医医院0颗、八角2个、5-6粒、姜1块、1根、盐5克、生抽5克、油10ml。

做法

1五花肉洗净，待锅里水开时放入锅中，加姜葱煮10分钟，捞晚上抽搐什么原因引起出马上冲冷水，沥千水备用。

2锅烧干，倒入油，把冰糖放进去用小火慢慢溶化。

3慢慢变成金黄的糖色，把火关掉。

4马上倒入五花肉翻炒均匀染上糖色，再开火继续翻炒出少量油就可以倒入一大碗热水了。

5加入八角、花椒、大葱，大火烧开，调小火加盖烧40分钟。