宝宝积食怎么办？9款食疗方来帮忙

主料:

丝瓜（70克）、鸡蛋（2个）

辅料:

盐（2克）、小葱（5克）、食用油（7克）

做法步骤：

1、原料：鸡蛋、丝瓜。

2、将鸡蛋打散，丝瓜削皮切片。

3、小葱切葱花。

4、锅内倒入油，将张家口市专治癫痫病医院鸡蛋下入炒熟捞出备用。

5、借锅内剩下的底油，下入丝瓜煸炒，加入盐。

6、丝瓜八分熟时，下入炒好的鸡蛋，翻炒均匀。

7、下入葱花，待丝瓜成熟时，关火出锅。

8、成品。

丝瓜的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效；可与五花肉、虾米、鸡蛋搭配；与白萝卜、菠菜、芦荟相克，同食可能会引起不适；

看癫痫病哪个医院好,ong>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与北极虾、菠菜、玉米搭配；与茶叶、茶、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；