怎么做蒜苔炒腊肉简单又好吃

主料:

鸡翅（六个）、烧烤酱（适量）、生抽老抽（适量）、料酒（适量）、孜然，孜然粉（适量）、蜂蜜（适量）

做法步赤峰市癫痫怎么治疗骤：

1、鸡翅改刀，加入料酒，生抽，老抽，烧烤酱，孜然粉，少许蜂蜜，淹制4小时左右。

2、之后捞出控干，两面上蜂蜜。

3、摆放在铺有西纸烤盘里。

4、烤箱预热10分钟，210℃，把鸡翅放杭州癫痫哪个医院权威入烤箱，20分钟左右，中间翻个两面洒上孜然，或者焦盐。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；

烧烤酱的热量(卡路里)104千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与茼蒿、黄瓜、雪梨搭配；与豆腐干、茭白、油豆腐相克，同食可能会引起不适；