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发布时间：2022-04-29 23:02:44
冬季便秘怎么治?冬季”天气干燥”，再加上饮食、生活不规律，便秘就成了冬季常见问题，长期便秘会导致身体”毒素”堆积，长痘、”长斑”都是便秘带来的相关症状，在中医看来，刮痧是缓解便秘的一个方法，下面我们来看看如何刮痧缓解便秘。
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《黄帝内经》讲”穴位”时，一般会有“某处几寸所”的描述，这个“所”是大概那个范围的意思，比如说“三寸所”就是指三寸左右。所以我们刮痧，在穴位的范围即可。
第一步，刮疗大肠腧和小肠腧
”大便”不畅主要刮大肠腧和小肠腧。大肠腧的找法：人俯卧位，在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。小肠腧在大肠腧往下一两个指头的位置。在穴位上抹上活血剂或甘油，用刮痧器从上向下刮，从大肠腧刮到小肠腧即可。出痧颜色深，病情重，反之则轻。为了增加疗效，也可配以走罐治疗。但有些人本身体虚，刮痧时力度要轻一些。
第二步，刮疗”天枢穴”
天枢穴在”肚脐”(”神阙穴”)旁开2寸的位置。由于该穴位在腹部，刮疗时，病人可配合着鼓起肚子，从上而下刮疗该穴位，可改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的便秘，且功效明显，最后可留罐10~15分钟，增强治疗效果。
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