牛肉粉丝汤的做法 这样做鲜美至极 - 民福康健康

主料:

玫瑰花（3朵）、普洱（适量）、红糖（1勺）、藏红花（5根）

做法步骤：

1、先泡普洱茶喝第一水，因为陈皮的香味和普洱的组合喝起来真是愉悦，不想让其他味道破坏了。

2、要冲泡第二水时再把捏碎的玫瑰花和藏红花放进杯里冲泡，玫瑰花不能放太多，因为是捏碎的怕有涩味。

3、再加一勺红糖，女人嘛……。

4、开喝。

玫瑰花的热量(卡路里)318千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；

普洱具有减肥降脂、防止动脉硬化、防治冠心病等功效；

红糖的热量(卡路里)372千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、健脾暖胃、缓郑州哪里能治好癫痫病中止痛等功效；可与荷兰豆、姜、黑豆搭配；与皮蛋、肥牛、牛里脊相克，同食可能会引起不适；

藏红花的热量(卡路里)281千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含铁；