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鸡蛋面包看一眼就学会的做法

主料:

高筋面粉(200克)、鸡蛋(3个)、黄油(20克)

辅料:

白糖(25克)、酵母济南市癫痫病医院哪家好(3克)

做法步骤:

1、高筋面粉加入白糖加水加黄油加入酵母柔出膜然后发至两部大。

2、发好的排气醒半小时。

3、醒好的面团分成小块。

4、柔成团中间压个小窝。南昌治疗癫痫#!好医院p>

5、然后摆上煮熟的鸡蛋。

6、发至两倍大。

7、刷上一层鸡蛋液。

8、在撒上小葱。

9、撒上芝麻。

10、烤箱170度烤15分钟。

11、烤好的。

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高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:婴儿癫娴有哪些症状?胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与苋菜、小米面、辣椒搭配;与味精、柿子、消炎片相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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