香菇玉米燕麦粥的做法_怎么做香菇玉米燕麦粥_如何做香菇玉米燕麦粥

怎么做粥好吃？需要哪些食材？家常美食网「yoyo原色」老师提供香菇玉米燕麦粥的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的香菇玉米燕麦粥。

分类：粥，，早餐，晚餐

使用的厨具：电饭煲

口味：其他，工艺：煮，耗时：数小时，难癫痫病应该如何治疗度：简单

这是一款非常适合高胆固醇病人食用的养生粥，香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病；玉米含有丰富的丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素等,可降低血清胆固醇。另外，最重要是燕麦本身也具有降血脂，降低胆固醇的效果。

主料：100克，30克，玉贵阳哪里能治癫痫米50克，干香菇10克，即食燕麦20克

辅料：香葱少许，油少许，料酒少许，盐少许，味精少许

一、准备材料。

二、大米淘洗干净，玉米粒清洗干净。

三、干香菇泡发，清洗干净。

四、猪肉清洗干净，切小粒，加入少许料酒，腌制30分钟。

五、将大米，玉米粒、香菇，适量水加入电饭煲内，开启煮粥功能。

六、出锅10分钟前加入猪肉粒，燕麦。

七、结束，加入盐、味精调味，加入葱花，芝麻油拌均匀。

八、开吃啦

可选用新鲜的玉米味道比较香甜