麝香酮

主料:

鸡翅（9个）

辅料:

料酒（适量）、蒜蓉（适量）、糖少许（适量）、辣椒粉（适量）、生抽（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、将鸡翅洗净抹干，用牙签在表面扎些孔可以容易入味。

2、所有调料倒一小碗中，把鸡翅放入，给鸡翅按摩一会儿，放入冰箱腌制1天。

3、取出鸡翅排放在烤架上，将腌汁刷在鸡翅表面。

4、烤箱预热190度，将鸡翅放入烤箱中层，烤10分钟；取出鸡翅翻面，再刷上腌汁，撒上点辣椒粉，继续烤10分钟；再取出鸡翅翻面，放入烤箱上层，烤3分钟即可。

5、。

鸡翅的热量(卡路里)194千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；