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发布时间:2022-04-29 23:58:02
苹果的养身功效:
1.帮助消化,有助排便。
苹果中的膳食纤维可使大便松软,排泄便利,同时有机酸可刺激肠壁,增加蠕动,起到通便的效果,有利于排出人体南昌癫痫权威医院毒素。
2.清肺排毒。
多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响。此外,苹果还有抑制病毒的作用,吃较多苹果的人远比少吃苹果的人患感冒的概率要小。
3.改善情绪,提高记忆力。
苹果有着天然的怡人香气,具有明显的消除压抑感的作用。此外,苹果含锌量较高,锌对增加记忆力有特殊作用。
4.止孕吐,改善贫血。
苹果中的铁质含量高,可改善孕期贫血。苹果对食欲差、呕吐及恶心都有不错的缓解效果。
癫痫病中医治疗方法">适合吃苹果的人群:
1.消化不良、气滞腹胀、贫血及维生素C缺乏者。
2.高血压、高血脂、肥胖者或癌症患者。
3.婴幼儿、老年人、饮酒者。
不适合常吃苹果的人群:
1.泌尿系统结石者不宜多食苹果。
2.脾胃虚寒者、糖尿病患者不宜多食。
3.使用磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用。