这些零食帮你消除熬夜看球疲劳-熬夜吃什么好-吃什么-食疗养生

　　粟米有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能的食效。粟米最常见最简单的做法就是直接煮熟来吃，以其炒制、焖煮也可烹出款款美味，这次聊到“胡萝卜粟米焖鱼腩”亦为其一。鱼腩嫩滑少刺，胡萝卜清香�H甜，三者配搭共烹，滋味诱人。