您现在的位置:
发布时间:2022-04-30 04:08:23
2015-01-14 16:38:59 来源:
【导读】怕冷就吃6种食物吧 能暖身还抗癌你知道吗?在冬天,许多女性都会感到身体冰冷。而且穿再多也没有感到暖意。其实怕冷是两个原因,是一个是身体体质的因素,一个是因为不适应冬天的气温持续下降。其实在冬天怕冷可以进食一些食物来缓解症状,下面我们就一起来了解一下,在冬天怕冷怕冷就吃6种食物吧 能暖身还抗癌的食物吧。
燕麦
怕冷就吃6种食物吧 能暖身还抗癌
燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质,具有很好的饱腹感,有助控制体重,其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外,燕麦还富含多种矿物质,有助身体抵抗寒冷。燕麦可以用来熬粥,也可和大米搭配做成燕麦饭。
黑巧克力
怕冷就吃6种食物吧 能暖身还抗癌
黑巧克力富含类黄酮,这种抗氧化物有助抗击自由基对身体的损伤,降低癌症和心血管疾病风险。在热牛奶中加入两块黑巧克力,不但有益身体健康,还具有一定的暖身效果。