蜂蜜能够养胃，还有其他功效吗？_爱养生_功效与作用

　　是一种纯天然的保健食品，不仅含有丰富的物质，并且味道香甜，食用之后非常营养物质容易被吸收。下面给大家介绍下喝蜂蜜水的作用和功效。

　　1.促进消化

　　经研究证明，对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常。如果身体出现了积食的症状，那么取出适量的蜂蜜冲泡之后可以直接食用，最好是一日三餐的饭后食用，能够有效的促进消化。出了治疗积食之外，便秘，十二指肠溃疡等等也有着很好的治疗效果。

　　2.保护心血管，调节血压

　　有扩张冠状动脉和心肌的作用，可以改善心肌功能，对调节血压有一定的作用。

　　方法：患心脏病者，每天服用50-140克，1-2个月内病情可以改善。高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和降血压的作用。

　　3.增强身体免疫力

　　中含有多种身体所需要的矿物质和酶，在这两种物质的相互作用之下，机体的免疫力和抵抗力自然就获得了大幅度的提高。实验证明，日常多喝蜂蜜水能够有效的提高身体对于病菌的抵抗力，特别是对一些原本体质就比较虚弱的人群来说喝蜂蜜水的好处更是很多，经常感冒的人可以常喝蜂蜜水。

　　4.润肺祛痰止咳

　　中医认为，有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，可以将蜂蜜和枇杷汁混合服用，或者是和雪梨一起搅拌食用，数天之后咳嗽的情况就会自动消失。

　　5.润肌白肤

　　对于皮肤有滋润作用，尤其天气干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是从蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容。

　　小贴士：喝水虽然好处很多，但是一定要注意喝蜂蜜水的时间，最好是选择晚上而不是早上哦。