维生素片不能替代蔬果 天然食物才是最佳选择饮食

饮食健康与否往往直接关系着我们的身体健康，假如希望拥有好身体，在平时就不应偷懒，如果不愿意去做复杂的菜式，也可以试试一些做法简单的菜肴，比如木耳馒头的做法就很简单，很适合那些既忙碌又不想将就的中医治疗癫痫 ?人。

1、面粉加入泡打粉拌匀加水揉成团，——趁机去准备馅料，准备时间面也就发好了☜

2、木耳，青菜之类的馅料洗好

3、辣椒放入碗中

4、锅内加油烧至略微冒青烟，关火

5、趁滚烫时淋入辣椒

6、把青菜木耳老姜都切成小碎

7、锅内再加入适河北治疗癫痫医院是哪家好量油，到7成热下入小碎子及辣椒圈，炒至变色，关火，加入盐！炒拌均匀。

8、揪下一个面块，揉圆，中间用手指按压一个洞，一手托着，一手大拇指按在洞中旋转，直至呈现一个凹陷，包入炒好的杭州#!好癫痫医院馅料，收口捏紧，再次揉圆，煮饭时放入蒸笼内连饭一起蒸煮，饭熟透时馒头也熟了

自己在家做饭能让全家人聚在一起，让家变得更温馨，木耳馒头的做法简单，可以轻松完成。