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发布时间：2022-04-30 00:19:51
主料:
普通面条（2饼（2人份））、鸡蛋（喜欢多少煮多少）、酱油（凭喜欢）
辅料:哈尔滨去哪治疗癫痫病好trong>
盐（凭喜欢）
做法步骤：
1、先把面放入冷水浸泡。
2、把鸡蛋放入冷水里沸腾煮熟，喜欢几分熟可以自己考虑掂量。
3、鸡蛋煮熟后放入冷水浸泡，便去剥壳。
4、把面放入冷水里煮。
5、用筷子轻轻撩松使面受热均匀。
6、待水沸腾后把面捞起来放入冷水浸泡，浸泡2分钟后把面捞起来放入容器。
7、放入自己喜欢的调味品，热腾腾的家庭简易充饥鸡蛋面就这么简单。
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与丝瓜绥化市治疗儿童癫痫、荠菜、青椒搭配；与田鸡、豆奶、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；