罗艺简介 隋末唐初将领军阀虎贲郎将罗艺生平

主料:

小白菜（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）

做法步骤：

1、白菜水煮备用。

2、葱，大蒜，姜切块。

3、锅入油放葱，姜，蒜爆炒后放白菜加醋继续炒，炒熟即可。

小白菜的热量(卡路里)17千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、镇咳、利尿等功效；可与虾皮、猪肉、辣椒搭配；与兔肉、醋、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与生菜、粳米、马齿苋搭配；与鸡翅、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；

葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；

干辣椒的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃脑外伤造成癫痫消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与羊肉、鹌鹑、北极虾搭配；与胡萝卜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

花椒的热量(卡路里)258千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效；