仓库主管应聘个人简历范文

主料:

鸡胸肉（适量）、银耳（适量）、泡菜（适量）

辅料:

盐（适量）、料酒治疗癫痫的土方（适量）、淀粉（适量）、香油（适量）

做法步骤：

1、鸡胸肉切丝，用少许料酒、淀粉水、盐抓匀，腌15分钟。银耳泡发后，切丝。

2、泡菜切丝，泡菜汤不要扔掉！！！。

3、锅烧热，倒少许油，下肉丝炒开。

4、肉丝稍微变色后，放入银耳。

5、接着下泡菜翻炒，将泡菜汁倒入，并根据口味加少许盐，出锅前滴两滴许香油提香。

鸡胸肉的热量(卡路里)133千卡；有利：低钠盐，低饱潍坊市癫痫的主要症状和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与茼蒿、冬瓜、油菜搭配；与大蒜、芝麻、鲍鱼相克，同食可能会引起不适；

银耳的热量(卡路里)200千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含癫痫要怎样治疗好呢铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与冰糖、墨鱼、雪梨搭配；与菠菜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

泡菜的热量(卡路里)21千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化酶、预防便秘、预防大肠癌等功效；