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发布时间：2022-04-30 00:18:12
主料:
牛奶（250克）、蛋黄（3个）、白砂糖（75克）、低粉（25克）、白砂糖（5克）、低粉（75克）
辅料:
黄油（60克）、清水（150毫升）、盐（2克）、蛋液（100克）
做法步骤：
1、先来做馅料吧，牛奶煮至基本武汉治疗癫痫病专科医院是哪家沸腾状态。
2、糖加入蛋黄里，打发至发白的状态。
3、加入低粉，拌匀。
4、牛奶分次加入蛋黄里，每次拌匀后再加余下的。
5、蛋奶液混合好了。
6、将混合好的蛋奶液倒入锅里，先用中火加热，一边加热一边搅拌，感觉越来越稠，关成小火，继续加热搅拌至顺滑的蛋乳泥状态，放至室温后入冰箱冷藏。
7、现在来做泡芙皮吧，将黄油、水、盐和糖倒入锅里，中火加热至黄油融化沸腾。
8、关重庆最专业的癫痫医院成小火，倒入过筛后的低粉，不停搅拌，直到面粉和水完全整合。
9、关火，将面粉用筷子搅散开，等面糊不那么热后，分次倒入蛋液。
10、不停搅拌，至到蛋液和面粉完全融合，提起筷子，面糊会成一个倒三角形，不会滴落和状态，泡芙面糊就做好了。
11、将面糊放入裱花袋中，挤在烤盘上。
12、入预热好的烤箱烘焙，烤好的泡芙从1/3处切开，挤上馅料，放入樱桃就可以开吃啦。
牛奶的热量(卡路里)42千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效；可与桃、蜂蜜、甘蔗搭配；与巧克力、果汁、菜花相克，同食可能会引起不适；
蛋黄的热量(卡路里)144千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补水,护视力等功效；可与洋葱、肥牛、桂圆搭配；与消炎片、茶叶、桔子相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；
低粉具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；
低粉具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；