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黑眼圈即黑眼圈，是因为长期熬夜，脾气暴躁，眼周疲惫、衰退，静脉血管血液速率过度迟缓，眼周皮肤红细胞体细胞制氧不够，静脉血管中二氧化碳及新陈代谢废弃物累积过多，产生漫性氧气不足，血液偏暗并产生滞流及其导致眼周色素沉着。

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一：把觉睡够

充足的睡眠是最基本也是最重要的预防黑眼圈对策，休息不好是造成黑眼圈的首要原因，夜里应尽可能早睡早起，临睡前三十分钟关闭全部电子产品，包含手机上、电视机、电脑上等，释放压力人体，搞好入眠提前准备。

二：戴太阳眼镜。

自然光里的紫外光会毁坏眼周毛细管的胶原蛋白粉，造成毛细管非常容易裂开，释放出来的血液进到皮下组织组织，会致皮肤暗淡无光，其外在主要表现便是黑眼圈。因而，大晴天外出一定要戴有遮挡紫外线实际效果的太阳眼镜。

三：少糖饮食搭配

黑眼圈在某种意义上是皮肤炎症的表现。含有抗氧剂及其少糖的饮食搭配能抵抗人体各位置的发炎，包含皮肤。因而，权威专家建议降低饮食搭配中糖的摄取，防止酒精饮料，多吃各种各样果实、豆类食品、豆芽菜及其绿叶蔬菜。

四：敷牛奶面膜。

牛乳含有乳人体脂肪和乳酸菌，是抵抗黑眼圈的最好“天然药物”，用牛奶敷脸能美白皮肤滋养皮肤。作法非常简单，用牛乳侵泡纯棉毛巾，挤压纯棉毛巾不必要水份，用其敷面或眼周几分钟，随后用冷水清洗就可以。

五：苹果敷眼法

将苹果切成片，闭紧双眼放上眼袋部位。等候15分鐘。用湿透了水的棉花球轻拭双眼。割开的苹果，不愿被氧化，能用盐浸水住。拿入门后抛一抛，若觉得手，即表不内果容易出汗，可以用温室大棚苹果。具备使皮肤优化、滋养、白腻的功效，还可清除皮肤痘痘、雀斑、黑色斑等病症。