土豆胡萝卜饼这样做太好吃了

主料:

甜玉米（适量）、松仁（适量）、胡萝卜（适量）

辅料:

青椒（适量）、白陕西哪个医院治疗癫痫好糖（适量）、生粉（适量）、食用油（适量）、盐（适量）

做法步骤：

1、甜玉米剥粒,胡萝卜,青椒切小粒。

2、这是熟松仁可以直接吃的.(生的要在锅中用小火炒熟)。

3、锅中放温水,放入食材煮4分左右沥干。

4、锅放少许油,放青椒炒一下。

5、然后放入玉米,加糖,盐,少许水淀粉炒均匀。

6、出锅装盘即好。

甜玉米的热量(卡路里)105千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效；可与小麦、花菜、豌豆搭配；与田螺、红薯、海螺相克，同食可能会引起不适；

松仁的热量(卡路里)530千卡；可与枣（鲜）、洋葱、大麦搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与草鱼、绿豆芽、豆浆搭配；与白萝卜、山楂、醋相克，同食可能会引起不适；