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发布时间：2022-04-30 00:12:09
主料:
鸡腿（适量）、奥尔良料（适量）、洋葱（适量）、大蒜（适量）
做法步骤：<中医能根治癫痫病吗/strong>
1、鸡腿破开，用奥尔良料腌制12小时以上。我是腌好放冰箱随时取出解冻吃。洋葱大蒜切好铺低下。
2、预热烤箱后，上下火200度烤二十分钟。
鸡腿发热导致小孩抽搐该怎么办>的热量(卡路里)181千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、杀菌消炎、祛痰利尿等功效；可与小米、牛肉、羊肉搭配；与虾、蜂蜜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与龙须菜、生菜、粳米搭配；与蜂蜜、大葱、芒果相克，同食可能会引起不适；