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发布时间:2022-04-30 00:11:50
主料:
藕(500克)、冰糖(按各人喜甜放)、清水(四小碗)
做法步骤:癫痫的急救方法是有哪些呢?ng>
1、藕去皮清洗干净,切成小丁。
2、准备粉碎机将藕分次放藕的三分之一清水。
3、粉碎成粉末液体,根据家里的搅拌粉碎机大小来分次完成。
4、粉碎好的藕粉液体倒入锅内。
5、开小点的文火加热后加入冰糖不停的搅拌。
6、一开始加热开会有很多沫沫,坚持不停的搅拌。
7、后面搅拌到沫沫就没有了,粉液也开始稠了,只要一稠就赶紧关火,乘着余温继续搅拌至羹起勺不断就完成了,如果乐山市吃什么药治癫痫最好家里有桂花可以考虑添加会更美味,有糖桂花的就更完美了。
8、完成了,弄一碗养养胃吧。
藕的热量(卡路里)73千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热癫痫病正规医院天津、生津、凉血等功效;可与海螺、猪肉、黄鳝搭配;与白萝卜相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与香蕉、高粱、莼菜搭配;