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发布时间:2022-04-30 00:11:41
主料:
新鲜河虾(适量)、鸡蛋(适量)、淀粉(适量)、调料粉(适量)、盐(适量)、食用油(适量)
做法步骤:
1、新鲜河虾,多清洗几遍,沥净水。
2、放调料。
3、放盐,搅匀。
4、加淀粉,搅匀。
5、在放个鸡蛋,搅匀。
6、冷锅到油。
7、油热倒虾。
8、完成。
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健青少年癫痫病的药物有啥影响脑益智等功效;可与肥牛、紫菜、荠菜搭配;与雪莲果、桔子、茶叶相克,同食可能会引起不适;
淀粉的热量(卡路里)364千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;
盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;
食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;