闪耀的光芒 作文600字

主料:

娃娃菜（1颗）、大蒜（6瓣）、干辣椒（1根）、喜旺儿童成长肠（1袋）、加肠纯属突发奇想，正常是要加肉的（适量）

抽搐的原因有哪些g>做法步骤：

1、娃娃菜洗净，用刀把蒜拍碎再切成蓉，辣椒切段。

2、油入锅烧热，加入蒜末和辣椒爆炒出味。

3、娃娃菜入锅翻炒，加入盐、蚝油、成长肠翻炒至收汁即可出锅。

4、PS：用肉的话要先炒肉至变色，再加蒜辣椒娃娃菜……。

娃娃菜的热量(卡路里)12千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；可与辣椒、虾仁搭配；与兔肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量(卡路里)128千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效；可与莴笋、粳米、醋搭配；与大葱、草菇、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量(卡路里)212千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与猪肝、鳕鱼、羊排搭配；与猪肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；