芒果冰激凌的做法_芒果冰激凌的家常做法_芒果冰激凌怎么做_甜品

主料:

冬瓜（400克）、甜椒（10克）

辅料:

植物油（1汤匙）、豆豉（10克）、生抽（4茶匙）、白糖（1茶匙）、香葱（1颗）

做法步骤：

1、冬瓜去皮，去瓜瓤，洗净后，切成小方块；。

2、炒锅烧热，倒入适量植物油，放入豆豉炒香；。

3、放入冬瓜，大火翻炒；。

4、治疗癫痫病比较好办法？调入适量生抽，翻炒均匀；。

5、倒入适量清水，盖上盖子焖一会；

。

6、甜椒去蒂去籽，洗净，切丁；。

7、冬瓜焖至9成熟，调入适量白糖；。

8、翻炒均匀后，开盖，给冬瓜收汁；。

9、放入甜椒丁，翻炒均匀，1分钟后关火；。

10、盛出，撒上香葱即可。

冬瓜的热量(卡路里)9千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥降脂、降血脂、清热化痰等功效；可与平菇、香菇、口蘑搭配；与醋、海螺、鲫鱼相克，癫痫病有特定发病周期吗?同食可能会引起不适；

甜椒的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鸡蛋、羊肉、圆白菜搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；