剖析女人阴毛的正确作用

 　　卧室知识大全？人的一生约有三分之一的时间是在睡眠中度过，睡眠对于人体健康尤为重要。卧室的布局、颜色、卧具、明暗程度、声环境等对睡眠产生重要的影响。

　　判断睡眠多少的方法：有1/3的人为夜猫子，很能熬夜，这样的人又很能睡懒觉;另外有1/3的人不能熬夜，早睡早起。大拇指甲上的白色半圆(称小太阳)显示与睡眠的关系，小太阳大的人睡眠儿童癫痫病多久能治愈较多，小则反之。另外，除大拇指有小太阳外，中指如果有小太阳显示身体健康，中指没有小太阳则身体状况欠佳。

　　要想睡得好，寝室和被窝内的微小气候不可忽视，一般适宜温度为20 aC～23℃，夏天睡觉时温度在25℃～28℃、湿度50qC～70%为宜。光照对睡眠也有影响，最适宜的亮度是在睡眠时能看清周围物体的大致轮廓。所以，在睡眠时既不要亮着灯，也不要让室内黑暗，这样才能保证睡眠质量。

　　被窝小气候最适宜的入睡宝宝癫痫病怎么样治疗温度范围是32C～34C，夏天也应使温度不超过35qC;被窝内的湿度最好保持在50%～60%。由于人体睡眠时排汗常使被窝内湿度高于60VO，而湿度过高可使皮肤受到刺激，影响睡眠深度。因此，应常晾晒被褥，以保持干燥。

　　被窝内气流应保持每秒0.2米左右。因此，既不要把被子捂得太严，也不要四处透风，更不可蒙头睡觉。被子以轻、暖、软为宜。

　　睡眠的床、卧具最好采用实木，棉、丝等天然用品，这些用品有五行之气，对人的健康产生好的影响。

　　另外床的摆设与地球磁场对人产生影响，人的血液里含有铁质，睡眠时，血液受某一固定磁场影响，也会对健康有所影响。

 

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