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发布时间：2022-04-30 00:10:59
主料:
香蕉（3个）、鸡蛋（4个）、玉米面（适量）
1、1，先把香蕉弄碎、2，鸡蛋打散、3玉米面和上面1，2步骤搅拌一下面糊，不要太稀和太稠就行，4锅里面放一点橄榄油。
香蕉的热量(卡路里)89千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效；可与川贝母、李子、苹果搭配；与西瓜、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；
炎片、豆浆、豆奶相克，同食可能会引起不适；玉米面的热量(卡路里)340千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；