超8成肝癌与乙肝病毒感染有关

　　 秋季是萝卜丰收的季节，民间有俗语说：“秋后萝卜赛人参”而且，萝卜是很常见的食材，烹饪的方法有很多，炒着吃，煮着吃，炖汤，做泡菜，赶紧一起来学吧~

　　 萝卜营养价值：萝卜含有维生素C，钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素。萝卜性凉味辛甘，入肺、胃二经，可消积滞、化痰热、下气贯中、解毒，用于食积胀满、小便不利等症。有“秋后萝卜赛人参”之说，对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用。

　　 泡菜萝卜

　　 食材：150g心里美萝卜、150g莴笋、100g樱桃萝卜、80g胡萝卜、40g红辣椒、100g芹菜、15g生姜、1个八角、1小勺盐、1小勺花椒、2g桂皮、1片香叶

　　 做法：

　　 1)泡菜坛清洗干净，晾干水分。

　　 2)把盐、花椒、八角、桂皮、香叶放入大碗中。

　　 3)在大碗内倒入开水，自然晾凉。

　　 4)樱桃萝卜、芹菜、红辣椒洗净。

　　 5)心里美、胡萝卜、莴笋也分别洗净。

泡菜萝卜

　　 6)樱桃萝卜大一点的对半切开，生姜切片，芹菜切段。

　　 7)莴笋和胡萝卜去皮切成条，心里美也切成条。

　　 8)把切好的蔬菜放入泡菜坛中。

　　 9)用手把蔬菜压实。

　　 10)倒入晾凉的调料水。

　　 11)调料水要没过蔬菜。

　　 12)盖好泡菜坛的盖子，水槽内加满水。春秋季节大约5-6天、夏天3-4天、冬天8-10天即可食用。