混沌这样做超好吃

主料:

花菜（适量）、五花肉（适量）

辅料:

盐，酱油，葱姜蒜，调味料（适量）、干辣椒，青红辣椒（适量）

做法步骤：

1、花菜绰水，沥水备用，五花肉备出油后加入葱姜蒜炒香，加入干辣椒，鲜青红辣椒，。

2、加入花菜翻炒，放入酱油，盐，调味料起锅。

3、很简单的干锅花菜。

花菜的热量(卡路里)20.00千卡；具有滋阴解毒、补肾强身、防癌等功效；可与牛肉、圣女果、玉米搭配；与猪肺、笋瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与丝瓜、茄子、冬瓜搭配；与甘草、鲫鱼、杏仁相克，同食可能会引起不适；