吃不够的花生酥糕做法

主料:

鸡胸脯（1斤）、香菇（5朵）、胡萝卜（半根）、料酒（1勺）、生抽（1勺）、香油（2勺）、鸡汁（3勺）、盐（适量）、鸡精（适量）、姜（适量）、鸡蛋（1个）

做法步骤：

1、鸡肉剁成末。

2、香菇，萝卜，姜。

3、加入料酒，生抽，盐，鸡精，香油呼和浩特哪里能治疗癫痫病，鸡蛋，顺着一个方向搅拌。

4、加入鸡汁继续顺着一个方向搅拌。就可以开始包了。

5、开吃啦。

香菇的热量(卡路里)26千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鲤鱼、薏米、草鱼搭配；与河蟹、鹌鹑肉、海虾相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与大米、草鱼、狗肉搭配；与茄子、山药、柚子相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量(卡路里)114千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

生抽的热量(卡路里)20千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；

香油的热量(卡路里)898千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

鸡汁的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；

鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；

姜的热量(卡路里)46千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛腩、芥菜、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与玉米、小米面、紫菜搭配；与鹅肉、豆奶、田鸡相克，同食可能会引起不适；