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高温消毒餐具

切碎成1cm左右的小块 先在罐子里倒入酱汁分层放入食材 硬的食材放下面和酱汁融合生菜一般放在最上面

NHK菜谱： 鹌鹑蛋 虾仁 萝卜 苹果 核桃 生菜

变式酱汁：浓缩酱油3 醋2蜂蜜1芝麻 橄榄油1

变式例：毛豆、葵花籽、胡萝卜

变式例：黄豆 胡萝卜 花椰菜 白菜 柠檬汁