润秋燥-番薯糖水

主料:

低筋粉（100克）、白砂糖（35克）、黄油（80克）、淡奶油（40克）、椰蓉（20克）

做法步骤：

1、先准备好相应材料。

<枣庄市如何治好癫痫病p>2、把淡奶油直接倒到白砂糖里。

3、隔水加热，直至白砂糖完全融了。同时淡奶油的色也会逐渐变淡，可能会变成半透明色，没事，不影响。然后放在旁边晾凉，夏天一定要晾凉才倒黄油里，冬天可以允许微暖。

4、黄油高速打发至顺滑，颜色变浅。

5、分四次加入淡奶油，每次加完之后要打至完全融合才能放下一次。晋城市儿童癫痫如何治疗p>

6、之后把椰蓉和低筋粉一次过倒入，搅拌，所有面粉都湿了就可以了，不要搅拌过度，否则曲奇纹路也会消失。

7、装袋，挤出美美的曲奇，烤箱180度预热5分钟，然后曲奇烤150度10分钟，我家烤箱偏热，大家看到曲奇边上色即可。

8、最后放一张松脆可口的椰蓉曲奇。

低筋粉具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量(卡路里)400千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；

椰蓉的热量(卡路里)684千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利：饱和脂肪酸含量过高；