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发布时间：2022-04-30 00:10:34
主料:
鸡蛋（6个）、自发粉（3精灵杯）、白糖（1.5精灵杯）、奶油（适量）、水果（适量）、食用油（少量）
做法步骤：
1、鸡蛋6个，把蛋清和蛋黄分离开。
2、隔蛋神器还是用特百惠隔蛋器吧。
<北京手术治疗羊癫疯好的医院p>3、看看蛋清和蛋黄分开了，一定要分离干净呦！。4、在蛋清中放入白糖。
5、看看白糖放好后进行下一步了。
6、用打蛋器把蛋清打发。
7、打好了的蛋清，像不像奶油！。
8、然后把蛋黄均匀搅拌在打好的蛋清中。
9、把自发粉倒入面粉筛中。
10、筛入蛋清中搅拌均匀。
11、面粉搅拌好了。
12、空锅中火热锅。
13、倒入少量食用油，把油摇至锅壁约1寸高左右。
14、将搅拌均匀的面粉倒入锅中。
15、表面铺平。
16、盖好锅盖，500瓦5分钟，300瓦15分钟，120瓦10分钟。
17、蛋糕坯子出锅了。
18、裱上奶油，放上水果。OK了。
鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与肥牛、生菜、银鱼搭配；与柿子、牛奶、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
自发粉的热量(卡路里)349千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
白糖的热8月宝宝癫娴病是什么症状量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量(卡路里)879千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利：胆固醇含量过高；
食用油具有补虚、润肠、高血压等功效；