最正宗短期辣椒酱的做法步骤

主料:

辣椒（250克）、花生（50克）、面酱（20克）、盐（少许）

做法步骤：

1、花生放入水中煮一会，让它不会有那癫痫病饮食该吃什么种太生的味道。

2、把辣椒切圈或者剁碎都可以，我没有去籽，因为辣味都在籽里面。

3、锅中倒入少许油，先放入辣椒翻炒几下。

4、然后放入煮好的花生，加入一点点面酱。正好上色了。

5、再加入一点点盐就可以出锅了！盖着盖子放入冰箱，想吃就可以拿出来吃了。大概可以放三天。

辣椒的热量(卡路里)295千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与豆腐、白菜、羊肉搭配；与胡萝卜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；

花生的热量(卡路里)567千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促生长、抗衰老、止血等功效；可与猪蹄、苦菊、菠菜搭配；与黄瓜、河蟹、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；

面酱的热量(卡路里)136千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；

盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；