初学者香煎虾饼的做法

主料:

五花肉（150克）、海虾（150克）、鸡蛋（1个）、香芹（1根）、香葱（1根）

辅料:

盐（1勺）、味精（适量）、生粉（3茶勺）、胡椒粉（适量）、咸柠檬（1小片）、酱油（适量）

做法步骤：

1、将绿油油的“吉喽叶清洗干净，待用。

2、将五花肉快刀剁成肉末、将海虾剝壳剁成末。

3、将2中碎末混合，鸡蛋配料搅拌，当肉末细腻幼滑时添加香芹、香葱搅匀。

4、用勺子将适量的肉末铺上叶子。

5、将叶子对半折合，成“月半弯”。

6、将花生油倒入到不粘平底锅加热，放进肉饼两面翻煎，待香味飘扬时关。

7、装碟，铺上薄荷、圣女茄增色！吃时可蘸上泰式辣酱吃，美味可口哦！。

五花肉的热量(卡路里)508千卡；有利：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效；可与萝卜、南瓜、紫菜搭配；与菱角、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

海虾的热量(卡路里)79千卡；有利：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效；可与韭菜、油菜、丝瓜搭配；与猪肉、黄豆、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与荠菜、北极虾、西红柿搭配；与豆浆、甲鱼 、消炎片相克，同食可能会引起不适；<癫痫病如何治疗较好/p>

香芹的热量(卡路里)11千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、开胃、免疫力等功效；可与百合、牛肉、鸡肝搭配；与黄瓜、蛤、兔肉相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量(卡路里)30千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；