电饭煲版培根蘑菇焖饭制作方法及步骤

主料:

蘑菇（6颗）、米（250克）、培根（3条）

辅料:

生抽（适量新余治疗癫痫医院 　　）、蚝油（适量）

做法步骤：

1、先把电饭煲按了煮饭按钮预热，等锅热后把切成丁的培根放下去炒出油。

2、培根出油后，把切成块的蘑菇也放进去炒。

3、蘑菇炒软后，放点蚝油和生抽再炒一会儿。

4、把培根和蘑菇盛起来，放洗好的米进去炒。

5、米炒到有点粘锅后，放开水进去煮饭，水量比平时少一点。

6、等几分钟，看到水退到饭面以下后就把培根蘑菇放进去。

7、等到电饭煲跳后，湖北治疗癫痫病哪家好把饭拌匀，这时候可以试味，味道不够放点生抽，拌一下，让热气使饭把生抽吸收，最后加点麻油。

蘑菇的热量(卡路里)22千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有增强免疫力、镇痛、镇静等功效；可与小葱、木瓜、昆明哪家治疗癫痫好荷兰豆搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；

培根的热量(卡路里)505千卡；有利：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；