排毒养颜的绝佳食物

　　1.盐渍海带用水浸泡十分钟，用刷子刷洗干净，换水再浸泡十分钟。

　　2.海带切成细丝。

太原专治癫痫病医院　　3.锅中热水，放海带煮5分钟至熟。

　　4.用漏勺捞出

　　5.海带丝过凉开水冷却，盛入盆中待用。

　　6.辣椒粉，花椒，白芝麻放碗中，烧沸的油倒进去，制成辣椒油。

　　7.各种调料。

　　8.海带丝加盐加鸡精，到入辣椒油，拌匀。

　　9.碗中加一调羹蒸鱼豉油，半调羹生抽，两调羹陈醋以及适量蚝油混匀。

　　10.海带丝加一点芝麻酱拌匀，然后再将调好的酱汁倒入拌匀即可装盘。

　　11.撒上熟白芝麻，再放点红椒圈，葱花作点缀。

　　1、凉拌菜要先放盐味精，这样能更好入味。2、醋的量可以增加，酸一点更爽口