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发布时间：2022-04-30 00:10:14
主料:
芹菜（适量）、山药（适量）、鲜鸡汁（适量）
辅料:湖北武汉癫痫病的饮食>
红尖椒（适量）、盐（适量）
做法步骤：
1、山药去皮。
2、切成长条。
3、芹菜也切成长条。
4、分别入沸水中焯透一下捞出过凉。
5、锅中入适量油，入芹采翻炒。
6、片刻后放入山药。
7、翻炒均匀后，加红椒条。
8、加盐，鲜鸡汁调味出锅。
山药的热量(卡路里)57千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有肾经、补脾、养肺等功效；可与羊排、鸡胗、薏米搭配；与鹿肉、荞麦米、藻类相克，同食可能会引起不适；