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发布时间：2022-04-30 00:10:14
主料:
鲤鱼（3斤）、金针菇（适量）、木耳（适量）、干红辣椒（适量）、红辣椒（适量）、绿辣椒（适量）、苹果（半个）、啤酒（半瓶）、葱（适量）、姜片（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、白糖（适量）、小天鹅麻辣盆干料（一袋）
做法步骤：
1、烤鱼味料 腌制三个小时。
2、烤箱180度预热15分钟。放入鲤鱼 烤制30分钟。 温度220。
3、放入配料。和半瓶啤酒。烤制半小时。安徽安庆癫痫病医院
4、终于出锅了。
鲤鱼的热量(卡路里)109千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有消水肿、通乳汁、补脾健胃等功效；可与红枣、红豆沙、紫甘蓝 搭配；与鸡胸肉、紫苏叶、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
金针菇的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效；可与猪肚、鸡肉、油菜搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
木耳郑州军海脑病医院 你有了解吗ng>的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有补气血、减肥、治便秘等功效；可与鲫鱼、海蜇皮、竹笋搭配；与白萝卜、鸭肉、青萝卜相克，同食可能会引起不适；
红辣椒的热量(卡路里)40千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利：钠盐含量过高；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与白菜、羊排、小白菜搭配；与羊肝、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与芦荟、鳙鱼、咸菜搭配；与紫甘蓝、白萝卜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量(卡路里)43千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消暑解热、帮助消化、开胃健脾等功效；与牡蛎、贻贝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
葱的热量(卡路里)31千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；
姜片的热量(卡路里)41千卡；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与兔福州哪个医院看癫痫好肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量(卡路里)59千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；具有止血、消炎、消毒等功效；
鸡精的热量(卡路里)195千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增进食欲、开胃、助消化等功效；
白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与茶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；