各种萝卜的功效 各种萝卜也各有所爱_健康营养

　　都说萝卜青菜各有所爱，那萝卜也分好多种类，是不是也各有不同呢，小编整理几种不同萝卜的不同功效，看看你更爱哪种萝卜吧

　　在学里，萝卜性凉，味辛甘，入肺、胃经，能消积滞、化痰热、下气等。可以说是药食同源里的“明星”，更是被人们称为根茎类蔬菜中的“健康保护神”。市面上的萝卜品种多样，养生保健的作用也各不相同。怎样选择就有很大学问了，文中分别介绍了三种萝卜的养生功效，请大家按需选择。

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　　味辛性凉 顺气化痰—— 白萝卜

　　白萝卜生食味辛性凉，熟用味甘性平，有清热生津、顺气化痰、消食化滞、开胃健脾等功效。适用于咳嗽痰多、声哑失音、咽干口渴、腹胀停食、消化不良、尿少便秘等。它含有丰富的淀粉酶及各种消化酵素，被称为“自然消化剂”，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除腹胀胸闷，抑制胃酸过多，促进新陈代谢，在增强食欲、消食导滞方面有良好功效。白萝卜熬水喝可以扩张血管而降压，还可提高高密度脂蛋白(即好胆固醇)的含量。在防治血清胆固醇升高、防止冠状动脉粥样硬化、预防冠心病方面也有一定作用。咳嗽有痰时，生吃白萝卜可以有止咳化痰的作用，和梨一起榨汁喝效果更佳。