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发布时间:2022-04-30 00:10:12
主料:
面粉(适量)、发酵粉(适量)、鲜肉馅(适量)
辅料:
葱(适量)、姜(适量)、食用油(适量)、水(适量)、老抽(适量)、生抽(适量)、五香粉(适量)、料酒(适量)、芝麻香油(适量)、白胡椒粉(适量)、白糖(适量)、盐(适量)
做法步骤:
1、先发面,发酵粉用30度温水化开,和适量面粉小儿抽搐的早期症状和匀,放入烤箱,发酵档30分钟。
2、盘馅,鲜肉馅(肥瘦根据自己口味掌握)放入老抽、生抽、葱末、姜末、五香粉、料酒、白糖、盐和一杯清水,顺时针充分搅匀。
3、面发好再次后揉匀,然后擀皮包好!。
4、平底锅预热,放油,放入包子生煎。
5、翻面,煎至两面微黄。
6、加水煎5分钟,直至里面熟透。
7、好了!出锅!。
8、开吃吧!:)。
9、特点:皮焦香里软嫩,在配上一碗小米粥,一顿晚餐完美解决!。
面粉的热量(卡路里)1383千卡;
发酵粉的热量(卡路里)356千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;