超简单水果冰糖葫芦的做法

主料:

猕猴桃（1个）、香蕉（1根）、草莓（6个）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）

做法步骤：

1、准备好水果和竹签。

2、自己随意创作串好，猕猴桃不要挑太熟的，串上容易掉！。

3、锅里放一碗水，烧开，加入冰糖，熬成糖浆，要浓稠一点，才能粘在水果上！。

4、熬好了开最小的火保证糖不会冻住，加入蜂蜜，搅匀，拿起一串串好的葫芦就在锅里把汤汁淋在上面，滴下来的还是在锅里不会浪费！。

5、直到葫芦串被糖浆均匀的包裹厚厚一层，放凉等糖衣变硬，就可以吃了。

猕猴桃的热量(卡路里)56千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、生津润燥、美容养颜等功效；可与生姜、蜂蜜、酸奶搭配；与黄瓜、大花蟹、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量(卡路里)89千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪九个月宝宝癫娴的症状酸；具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效；可与芝麻、川贝母、牛奶搭配；与西瓜、酸奶、红薯相克，同食可能会引起不适；

草莓的热量(卡路里)32千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与玉米、榛子、红糖搭配；与樱桃、猪排、红薯相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量(卡路里)397千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与五味子、白果、鸭梨搭配；

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效；可与梨、雪花梨、南瓜子搭配；与油豆腐、生菜、腐竹相克，同食可能会引起不适；