夏日肌肤细节保养你做足没

主料:

牛奶一盒（250毫升）、草鸡蛋（3个）、低筋面粉（70克）、糖粉（16克）、玉米淀粉（10克）、黄油（10克）、淡奶油（200毫升）、芒果（适量）

做法步骤：

1、准备材料，把牛奶倒在容器里，糖加进去，然后是淀粉，低筋面粉，武汉看癫痫的医院搅拌均匀。

2、把鸡蛋打散加入。把黄油放在保鲜袋里放热水里融化，最后加入。搅拌均匀。过筛，这样就不会有颗粒。

3、电饼铛预热，把饼烙好放冰箱冷藏。

4、把奶油打发，打到不流动。

5、把薄饼铺一小层奶油，放上芒果，这样芒果就不会乱跑。

6、用奶油填满缝隙。隔两层奶油，铺一层水果。十层左右。

7、找个漂亮一点的放最上边。

8、这是我人生第一次玩裱花嘴。。。。自我感觉良好。

9、这是侧切面?。

10、做芒果班戟就是把饼中间，然后卷起来。

11、量很大有木有。

12、还不错吖。

13、艾玛，困屎了，睡觉了。

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、菏泽市部分性癫痫怎么治益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量(卡路里)389千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效；

黄油的热量(卡路里)888千卡；有吕梁看癫痫病好的医院利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利：胆固醇含量过高；

淡奶油的热量(卡路里)873千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利：胆固醇含量过高；

芒果的热量(卡路里)60千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、美化肌肤、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与大葱、大蒜、食盐相克，同食可能会引起不适；