好吃停不了口的闽南烧肉粽

主料:

咖喱（2块）、奶酪（2片）、培根（4片）、鸡蛋（2颗）、黄瓜（1根）、大米（1碗）

做法步骤：

1、培根，黄瓜切丁。

2、鸡蛋炒好备用。

3、准备好奶酪2片。<湖北哪个医院治癫痫比较好/p>

4、咖喱1小块或者2小块。

5、先炒黄瓜丁片刻，再倒入培根丁一起。

6、放入奶酪和咖喱一起炒。

7、待奶酪和咖喱基本化开之后倒入大米饭。

8、最后再倒入炒好的鸡蛋一起，完工。

咖喱的热量(卡路里)415千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富在哪治疗癫痫病比较好含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；可与鳕鱼搭配；

奶酪的热量(卡路里)85千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；与羊肉、莴笋、鲈鱼相克，同食可能会引起不适；

培根的热量(卡路里)505千卡；有利：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与苋菜、桂圆、西红柿搭配；与地瓜、兔肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效；可与绿豆芽、醋、墨鱼搭配；与芦柑、小白菜、山药相克，同食可能会引起不适；

大米的热量(卡路里)391千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有助消化、益脾胃、除烦渴等功效；可与黑米、绿豆、锁阳搭配；与蕨菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；