海藻的功效_谷薯豆-美食城

主料:

牛腩（400克）、西红柿（500克）、大葱（1棵）、生姜（6片）、香菜（2棵）、黄酒（5克）

辅料:

食盐（适量）、清水（适量）

做法步骤：

1、准备好食材：牛腩400克，西红柿500克，大葱1棵，生姜6片，香菜2棵；。

2癫痫发作该怎么救治呢、买回来的牛腩用清水浸泡1小时，充分的将血水泡出，泡好的牛腩切大块备用；。

3、锅里倒入清水，放入生姜2片，大葱1段，黄酒5克和牛腩块，一起随凉水煮开；。

4、煮开之后，开水上飘着好多浮沫，用小勺将浮沫撇干净，葱段和姜片也一起捞出；。

5、撇干净浮沫的牛腩汤倒入电饭锅里，加入剩下的葱段和姜片；。

6、盖上锅盖，选择“煲汤”模式1个小时；。

7、1个小时之后，加入切好块的西红柿和食盐（西红柿不喜欢吃皮的话，在表面画一个十字，然后用开水金华市有没有治癫痫病医院烫一下很容易去皮。）。

8、再次选择“煲汤”模式40分钟即可；。

9、40分钟之后，将汤盛出，撒上香菜即可食用！。

10、成品图。

11、成品图竖图。

牛腩的热量(卡路里)283千卡；有利：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；可与菜花、香菇、姜搭配；与橘子、栗子、板栗相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量(卡路里)16千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效；可与鲫鱼、茭白、芥蓝搭配；与草鱼、皮皮虾、白酒相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量(卡路里)33千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效；可与豆豉、樱桃、兔肉搭配；与杨梅、枣、大蒜相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量(卡路里)80千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量(卡路里)24千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有发汗透疹、消食下气、醒脾和中等功效；可与胡萝卜、羊骨、羊肉搭配；与五花肉、火腿、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黄酒的热量(卡路里)66千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；