产后初乳珍贵堪比黄金

 　　知名老中医开出的神奇食疗方 常见疾病一网打尽   动不动就觉得累，喝水也发胖，视力越来越差，血压忽高忽低，关节酸痛，这些症状是什么引起的?又该如何从饮食上调理恢复?如果你或者你身边人有这样的情况，就要好好看看知名老中医开出的养生食疗方了。

　　喝水也发胖 生山楂泡茶喝

　　为什么只喝水也会发胖?发胖，成了许多人上了岁数的标志之一。医学研究发现，中年发福的原因主要是人体的基础代谢率会随着年龄的增长慢慢下降。西安好的癫痫中医院p>

　　对策：

　　少吃多动是减重的黄金法则。同时，也可以通过其他辅助方法来增加其效果。

　　中医学认为"胖人多痰湿"，白茯苓、冬瓜皮、米仁、荷叶、木瓜等食材有利湿的功效，而荷叶、决明子、生山楂等能够降脂。平时多吃茯苓豆腐汤、鲫鱼豆腐汤，将冬瓜皮煎汤代水，米仁及荷叶、决明子、生山楂泡茶，有助摆脱"中年发福"。