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主料:

苹果（1个）、胡萝卜（1根）、橙子（1个）

辅料:

蜂蜜（适量）<郑州癫痫病医院哪里的最好/p>

做法步骤：

1、两个橙子分别去掉外皮。
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2、切成小块备用。
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3、苹果也切成小块。
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4、胡萝卜切成小块。
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5、把三种食材分别放进原汁机中，榨出果汁。
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6、搅拌均匀即可。
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苹果的热量(卡路里)52千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与鳝鱼、大麦、黄鱼搭配；与萝卜、紫甘蓝、鹅那家看癫痫病的医院比较强肉相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效；可与黄豆、莴笋、鳕鱼搭配；与茼蒿、苹果、山楂干相克，同食可能会引起不适；

橙子的热量(卡路里)47千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、去油腻、清肠 降胆固醇 治咳嗽等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、牛奶、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；