会计师事务所实习日记范文3篇

主料:

土豆（1个）、彩椒（1个）、鸡蛋（2个）

辅料:

葱花（适量）

做法步骤：

1、准备所需用量。

2、土豆去皮切丝清水冲洗一下控干水分。

3、彩椒切条。

4、炒锅倒油把鸡蛋炒熟炒散盛出备用。

5、另起锅到少许油爆香葱花。

6、先放土豆丝翻炒片刻。小孩得癫痫与营养有关系吗p>

7、接着放入彩椒翻炒。

8、翻炒均匀。

9、最后放入炒熟的鸡蛋。

10、加少许盐翻炒均匀即可。

土豆的热量(卡路里)76千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、和中养胃、健脾利湿等功效；可与豆角、牛里脊、醋搭配；与螃蟹、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；

彩椒的热量(卡路里)19千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效；可与鹌鹑、豆腐、北极虾搭配；与猪肝、黄瓜、南瓜治癫痫病比较好的医院有什么相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与菠菜、香椿、圆生菜搭配；与牛奶、鹅、消炎片相克，同食可能会引起不适；