【酱爆鸡丁】酱爆鸡丁的做法_酱爆鸡丁怎么做

主料:

面粉（100克）、清水（350克）、韭菜（50克）、鸡蛋（一个）

辅料:癫痫病能彻底根治吗>

盐（1勺）、五香粉（少许）

做法步骤：

1、准备好原料。

2、韭菜清洗干净后切小段。

3、面粉里加入一个鸡蛋、韭菜、1勺盐、少许五香粉，再加350抗癫痫药注意事项?克左右清水搅拌均匀。

4、锅底少许植物油，放入2勺面粉糊，均匀的摊开，饼要越薄越好，太厚的饼不容易煎熟，里面会有黏黏的感觉。

5、煎至两面金黄即可出锅。

面粉的热量(卡路里)1383癫痫治疗方法都有哪些 选对方法是关键千卡；

韭菜的热量(卡路里)25千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾、温中行气、散瘀等功效；可与鹌鹑蛋、牡蛎、北极虾搭配；与虾皮、蒜薹、白酒相克，同食可能会引起不适；

<重庆癫痫病权威医院p>鸡蛋的热量(卡路里)143千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效；可与苋菜、玉米、牡蛎 搭配；与雪莲果、红薯、桔子相克，同食可能会引起不适；