您现在的位置:

鹿肉怎么做好吃 >> 正文 >

香蕉巧克力豆玛芬制作步骤

主料:

熟透的香蕉(4条)、鸡蛋(4个)、白糖(150克)、玉米油(340毫升)、牛奶(120毫升)、低粉(400克)、泡打粉(10克)、小苏打(5克)、耐高温巧克力豆(100克)

做法步骤:哪里能治好儿童癫痫病>

1、鸡蛋加糖打散,分次加入玉米油和牛奶继续打均匀。

2、筛入低粉,泡打粉和小苏打拌匀。

3、混合压碎的香蕉泥。

4、加入大部分的耐高温巧克力豆。

5、倒入模中8分满,表面再洒一些耐高温巧克力豆。

6、倒数第二层,180度25分钟。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与辣椒、韭菜、香椿搭配;与豆奶、糖精、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与蜂蜜、甘蔗、木瓜搭配;与红糖、空心菜、橘子相克,同食可能会引起不适;

低粉具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

泡打粉的热量(卡路里)0千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;

下一篇:穿井得一人
© http://www.zsugy.com  北京口碑好的癫痫病医院_北京癫痫要花多少钱    版权所有