烹饪中如何保住钙的流失

当今我们的节奏都非常的快，所以身体也特别容易出现一些疾病，所以平时一定要特别注意自己的饮食调整，毕竟不同的时期身体的状况是不同的，下面一起了解下哪些人不适合吃鱼奇油呢？

副作用

经实验研究发现鱼露有致癌性。鱼露中含有多种亚硝胺类物质，食用鱼露与胃癌之间存在显著的关系。鱼露以无苦涩异味、澄清透明者为佳。

禁忌

痛风、心脏疾病、肾脏病、急慢性肝炎患者不宜食用鱼露。

通过饮食获取营养是最安全有效的一种方法，但是我们一定要将食物搭配好才可以，了解了哪些人不适合吃鱼奇油以后，希望喜欢吃鱼奇油这种食物的人能够结合身体情况去食用。